注意！前列腺炎最青睐四類男性!

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　前列腺炎可以說是男性朋友們的噩夢!

　　前列腺發生急性炎症時，患者可出現早洩、遺精、射精疼痛，甚至陽痿或勃起不堅等性功能障礙，其次，可有尿頻、尿急、尿痛、血尿或血精。嚴重者可有乏力、虛弱、厭食、惡心嘔吐、發熱、寒戰、虛脫或敗血症表現，伴有腰骶部、會、恥骨上、腹股溝、睾丸等部位疼痛不适等。下面四類男性可要多加注意了。

　　一、愛喝酒

　　酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素，因爲酒是一種有血管擴張作用的飲品，會擴張血管會引起髒器充血，可以加重前列腺炎的病情。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。

　　二、喜抽煙

　　吸煙不僅會引起肺癌、胃癌，還會影響到前列腺。有研究發現，中的、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不但可以直接毒害前列腺組織，而且還幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺充血。長期吸煙的男性出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的五倍之多。

　　三、嗜辣

　　大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等具有刺激性的辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後易引起前列腺血管的擴張、水腫或導緻前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎或使慢性前列腺炎症狀加重。

　　四、久坐不鍛煉

　　大多數的男人在三十歲左右還會經常參加運動，但是四十歲後，他們會因爲工作、應酬等多種原因而少于運動。久坐幾乎成爲這個年齡段的通病，這種長期久坐的狀态會直接壓迫前列腺，導緻前列腺充血，從而誘發前列腺炎。

　　四個措施來預防

　　避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用 後可出現短暫的或伴随排尿過程的尿道不适或灼熱症狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導緻前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。

　　多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺産生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不适症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會1―2次，同樣可以收到良好效果。