男性裸睡可增強性自信

　　在這個炎熱的夏季，我們很多人都不習慣穿着滿是汗水的内衣睡覺。裸睡成了一種潮流。對于習慣了“和衣而卧”的中國人而言，裸睡如同“開門見山”，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡确實有諸多好處，特别是對男性生殖健康裨益良多。

　　有利于保護男性生殖機能

　　很多人一開始覺得裸睡難爲情，其實舒适是人類本能的需要，隻要是爲了舒适健康，穿衣與脫衣都是合理的。

　　現代人生活節奏快，每日的睡眠成爲恢複體能、确保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體内陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身内衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。内褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導緻精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身内褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導緻勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，望自然就增強。

　　《千金要方·道林養性》說：“濕衣與汗衣皆不可久着，令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿内側等私密處出汗較多。睡眠時内褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導緻濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的内褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排洩和散熱，免去瘙癢不适。