老人要避免用力過度

　　摘要：嘉義縣1名70多歲的中風老人，家人幫他洗澡時發現他鼠蹊部鼓起來，送到大林慈濟醫院檢查确認是腹股溝疝氣，幸家人及時發現，否則腸子卡在腹股溝太久會壞死。大林慈濟醫院外科醫師張群明表示，隻要透過簡單的無張力修補手術，就可以将疝氣修補好，複原也很快，不必再擔心脫腸的窘境。張群明說，疝氣發生率約3到4％，以小孩和老人居多，各種疝氣中又以腹股溝疝氣最常見，老人家因腹股溝的肌肉比較松弛，若是搬重物、便秘或長期咳嗽，腹部持續出力，肚子内的壓力變大就會産生疝氣。

　　嘉義縣1名70多歲的中風老人，家人幫他洗澡時發現他鼠蹊部鼓起來，送到大林慈濟醫院檢查确認是腹股溝疝氣，幸家人及時發現，否則腸子卡在腹股溝太久會壞死。

　　大林慈濟醫院外科醫師張群明表示，隻要透過簡單的無張力修補手術，就可以将疝氣修補好，複原也很快，不必再擔心脫腸的窘境。

　　他說，不少老人搬重物搬到「脫腸」，腸子從肚子跑出來卡在腹股溝，因推一下就讓腸子回到肚子内，許多老人不以爲意，如不及時處理會有潛在危險性。

　　張群明說，疝氣發生率約3到4％，以小孩和老人居多，各種疝氣中又以腹股溝疝氣最常見，老人家因腹股溝的肌肉比較松弛，若是搬重物、便秘或長期咳嗽，腹部持續出力，肚子内的壓力變大就會産生疝氣。

　　老人家應該避免用力過度，搬東西的時候，要先蹲下去再搬東西，減輕肚子與脊椎的壓力，以免産生疝氣及椎間盤突出等問題，若有便秘與咳嗽問題也要一起治療，才不會産生嚴重的後遺症。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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