疲勞是一種懶病,你知道嗎

　　你是不是一直覺得自己是很懶得呢?你可能會說是啊從小就這樣啊，或者說是上學在學校裏懶習慣了，所以上班的話也是很疲勞的，其實啊這是一種病，被稱爲慢性疲勞綜合征，是由美國機構而命名的，簡單的說便于大家的理解，就是以上的叙述。

　　那麽詳細的症狀的話就是，除了個人的身體是患有其它的疾病的情況下的話身體的疲勞症狀是持續在6個月時間的或者是以上的，而且是至少的是具備以下的症狀的四種：

　　短期記憶力減退或者注意力不能集中

　　喉部的咽痛

　　淋巴結的疼痛

　　身體的肌肉酸痛

　　還有就是是不伴有任何的紅腫的關節疼痛

　　一些新發的頭痛

　　每次在睡眠過後的精力是不能恢複的

　　在人體是進行體力或腦力的勞動過後的話是連續24小時的時間還是感覺身體的不适。

　　這雖然是病，但是也不是說非常的嚴重的，就是用中醫的食療方法就是根治的哦!一起看下。

　　銀杏茶、就是取銀杏的葉是5g的,然後就是以開水沖而代茶飲的。如果說是希奇銀杏葉那就是更好的了。經常的飲用的話是能夠擴張心腦血管，可以很好的改進心腦的血管的供量的，對于消弭委頓，抗朽邁可是非常的不錯的。

　　荷葉粥、就是取粳米100g、鮮荷葉1張，先就是把荷葉是洗淨的，然後就是很簡單的剪去蒂還有邊沿，然後就是把粳米進行淘洗幹淨，然後就是加入水适量的，再就是把荷葉是蓋在粳米上面的。就是可以開始煮粥了，等到是粳米是熟透的了，就是需要揭去荷葉的，然後就說放入白糖的，每次的話就是分次服用的。

　　山楂薏米粥、就取生是山楂10g，生薏米100g,然後就是加水适量，一起是共煮成粥。

　　冬瓜薏米粥、就用冬瓜100g，生薏米100g。首先得就是把冬瓜是洗淨切塊的，然後就是加入水适量，是一起和生薏米是共同煮粥的。