自我防治黃褐斑

　　黃褐斑妨礙美觀，患有黃褐斑的病人大都很苦惱。黃褐斑治起來比較慢，由于皮膚色素的改變是一個緩慢的過程，故無論是用藥物治療還是使用祛斑化妝品，都不會很快見效，需要長期的治療，所以治療時要有耐心。專家們在這方面已經積累了豐富的經驗，患者不妨加以借鑒。

　　一、口服藥經驗方（《當代醫學美容》）

　　絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花3朵，紅棗10枚。水煎，分2次飯後服。各種黃褐斑均适用，一般10日左右可見效。另加維生素C每次300～1000mg，每日3次口服。

　　說明：維生素C具有氧化還原作用，口服或靜滴維生素C可使顔色較深的氧化型色素還原爲色淺的還原型色素，從而抑制黑色素的形成。

　　二、外治

　　1、五白膏（《美容驗方》）：白及、白芷、白附子各6g，白芍、白丁香各5g，密陀僧3g，上藥共研細末備用。每晚用少許藥末放雞子清或白蜜中攪勻成稀膏狀，睡前先用溫水潔面，繼而将此膏塗于斑處，晨起洗淨。一般一年内斑消。

　　2、祛斑酊：白芷、細辛、川芎各5g，用75%酒精浸泡72小時。每日早晚以此搽患部，結合内服維生素C、E.

　　3、白僵蠶粉（《普濟方》）：白僵蠶l00g曬幹研爲極細末，過篩貯瓶備用。晚上先洗臉，再以粉末浴面。祛風消斑。

　　4、潤膚祛斑膏（《中醫美容方法荟粹》）：烏捎蛇60g燒灰爲末，以适量豬脂調和，貯瓶備用。每晚臨卧薄塗面部，次晨溫水洗去。搜風通絡，潤膚消斑。适用于幹性皮膚患黃褐斑者。

　　5、面膜療法：本療法對黃褐斑有肯定療效。如用退斑增白作用的按摩膏進行按摩，效果更爲顯著。

　　祛斑面膜：白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨各3克，白芷、白附子、白茯苓各1克。以上藥物研末後用白蜜加水調成糊狀，敷于面部，20分鍾後用溫水洗淨。每周2次。

　　三、針灸：

　　耳壓法：取耳穴肝、腎、内分泌、面頰四穴，每天按揉3 次。有調補肝腎、理氣活血、益顔祛斑之功效。

　　指壓法：睡前端坐床前，用拇指或中指分别按壓足三裏、三陰交、太沖、血海、合谷等穴，每穴按壓1分鍾，雙手同時按壓雙側穴位，用力要均勻，由小到大，以局部出現酸脹重感爲度。可健脾疏肝，活血化濕，養顔消斑。

　　四、日常養護：

　　避免日曬，保持心情舒暢。多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。

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