補血養顔牛展湯

　　用料

　　牛展500克，杞子50克，淮山50克，龍眼肉30克，水8碗，姜2片，鹽1／2茶匙。

　　作法

　　①龍眼肉浸洗幹淨。

　　②牛展洗淨切厚片。

　　③将所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲5／2小時，落鹽即成。

　　說明

　　婦女坐月子期間，身體虛弱，緻精神不振，心悸不安，難以安睡，要調理身體，可用淮山、把子、龍眼肉煲牛展湯作食療，飲用能補氣血、養顔強體，最适合産婦食用。

　　龍眼肉又名圓肉，有固本培元、安神補血功用。龍眼核有止血功能。

　　牛展有補虛、補脾、益氣強身作用。

　　患傷風感冒者不宜飲用此湯。

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