準媽媽如何正确護理乳房

     孕媽媽應如何做好護理。

　　（1）懷孕後，逐漸發育長大了，此時不要穿過緊的上衣，以免由于壓迫而妨礙其發育。應配戴合适的乳罩，防止下垂。

　　（2）孕婦的皮脂腺分泌旺盛，上常有孕積垢和痂皮，強行清除可傷及表皮，應先用植物油（麻油、花生油或豆油）塗敷，使之變軟再清除。

　　（3） 妊娠4～5個月後，每日應用毛巾蘸肥皂水擦洗數次，以增加其彈力，并可使表皮增厚，從而耐受嬰兒吸吮，減少産後皲裂的發生。

　　（4） 内陷的于擦洗幹淨後，用雙手手指置根部上下或兩側，同時下壓，可使突出。短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側，另一手自根部輕輕外牽。這些都是簡便易行的糾正方法，每日可進行10～20次，甚至更多，數月後，就可見到成效。