初次懷孕需要注意哪些問題

     初次懷孕需要注意哪些問題？下面一一給你解答。

　　懷孕早期要注意哪些問題呢？

　　（1）産前檢查

　　當你已證實懷孕，爲了确保孕婦與寶寶的健康，必須定期接受産前檢查。

　　在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查。

　　在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查。

　　在懷孕的第37周以後，每1周進行1次檢查。

　　（2）孕婦的飲食禁忌

　　A禁止抽煙及喝酒。

　　B咖啡及濃茶要盡量避免。

　　C避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點等。

　　D避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

　　E避免含鈉太高的食物及調味品，如太鹹的食物，味精，鹵制食品，罐頭食品，快餐品等。

　　（3）充分的休息與睡眠

　　在懷孕期間，孕婦會特别容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天比較好午睡片刻，不要長時間站立或步行。……孕期的7個“不能少”。

　　（4）體重的控制

　　懷孕期間，體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期後每周增加0。5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤。因爲每個人的體質不一，如你發覺自己過重或過輕，可請教婦産科醫師。

　　（5）

　　在懷孕的前3個月，生産前3個月及有曾流産或有早産傾向的孕婦，比較好避免。但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦，是不需禁止的。

　　（6）日常生活

　　要避免盆浴，應使用淋浴，尤其在懷孕最後的2個月。

　　洗澡時，避免刻意沖洗陰道。

　　避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部。

　　避免過度操勞及激烈運動。

　　懷孕初期，後期及曾早産或流産的孕婦，不宜長途旅行。

　　由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛生清潔，早晚及飯後應刷牙漱口。

　　要穿寬松舒适及吸汗的衣服。

　　應穿防滑的平低鞋。

　　保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份，适當的身體活動如散步，養成定時排便的習慣，以保持大便暢通。