孕期應如何選擇保健食品

　　按照此需求，市場上出現了保健食品。1996年我國衛生部頒發的《保健食品管理辦法》中定義保健食品爲具有特定保健功能的食品，即适用于特定人群食用、具有調節機體功能、不以治療疾病爲目的的食品。根據這一定義，保健食品可能具有增智益腦，抗衰老、免疫調節等功效，并且适用于特定的人群。值得注意的是保健食品起不到藥效作用，不能以治療疾病爲目的。

　　因此孕婦在選擇保健食品時，一定注意選擇适合自己在孕期用的補品。對于一些抗輻射、降血脂、減肥、降糖的保健食品吃之無益。不要随便聽信不負責任的廣告宣傳，期望一種能解決所有問題的保健品，也不要相信所有的保健品絕對無毒無害。在選購保健食品時應首先認真閱讀産品說明，并盡量先嘗試一下，根據自己身體條件的不同，尋找适合自己口味的産品。

　　其次必須注意食品的衛生質量，如包裝是否完整，生産日期是否接近保質期，有無生蟲、黴變等。爲了方便消費者能夠選擇有質量保證的保健品，我國衛生部依次審批了一系列保健品，并給它們戴上"藍帽子"标志。孕婦可以根據以上提供的線索合理選用保健食品，選擇時應掌握"缺什麽就補什麽"的原則。