職業女性更要乳房保健

      據統計，女性伏案工作或學習時，若忽略了的保健，約有20%的人可有悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多，對雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。　　女性是疾病最容易打擾的部位，常見的難題有三個：

　　乳腺增生——多見于25～45歲女性，其本質上是一種生理增生與複舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。

　　乳腺炎——急性炎是的急性化膿性感染，絕大部分發生在産後哺乳的婦女，尤以初産婦多見，發病常在産後3～4周。

　　乳腺癌——乳腺癌的發病率在我國僅次于宮頸癌，人病爲23／10萬；占全身各種惡性腫瘤的7～10%。乳癌最早的表現是患乳出現單發的、無痛性并呈進行性生長的小腫塊。

　　了解女性

　　何時開始發育——青春期以前，**與女孩的在外觀上沒有區别。自7～8歲開始，女孩身體各系統逐漸發育。約2年後，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，開始發育。

　　何時開始戴胸罩——青春期開始時充分發育，不應該采取束縛的方法來阻礙其發育。但是，如果充分發育後不戴胸罩，也對發育不利。

　　提醒：坐姿不當危害

　　人，特别是女性斜着靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1。5小時，可幹擾乳腺内部的正常代謝，造成不良後果。正确姿勢應該是：上身基本挺直，胸離開書桌10厘米，使胸背肌張力均衡，能刺激大腦輕微而規劃地興奮。這對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護的生理活性頗有益處。