給乳房一個“輕松的環境”

　　危險因素：月經初潮早(早于12歲)絕經晚(晚于55歲)。

　　對策：初潮提前，已經是一個社會學問題，每過若幹年就提前一歲，原因既有飲食結構的變化，也有社會人文的影響，美國早已有這樣的說法：好萊塢文化對女性早熟有促進作用。作爲個體而言，月經早，或許不太好改變，但我們至少可以做到不要人爲地延長閉經時間。中年女性到了更年期要順其自然，從心理上調整和适應這個自然規律，不要人爲添加藥物試圖長生不老，也不太可能返老還童。

　　危險因素：有乳腺癌家族史。

　　對策：有乳腺癌家族史的發病率高，且乳腺癌病人的第二代發病年齡可能會比同齡人提前10年，應該提早去做檢查。同胞姐妹間如果一人患乳腺癌，其他人要充分意識到風險，格外重視檢查。

　　江教授講了一個臨床例子，女兒多年一直陪同媽媽看病，某天老太太說，你也查一下，結果一查，女兒也有腫物，已經達到6厘米，錯失了治療的比較好時機。

　　危險因素：來自于婚育方面的危險因素。

　　對策：同齡相比，未婚的、未育的女性，的确比已婚的、已育的發病率高。不要等到年齡大了，再想到要孩子;不要放棄哺乳。

　　危險因素：電離輻射;高空飛行。

　　對策：這些也是潛在的危險因素。有時因爲工作需要，不得不長時間在電腦前工作，但隻要增強意識，總有機會自己給自己減負，至少别下了班還挂在網絡上，一天到晚聊天。多出來走走，多跟家人聊聊天。

　　危險因素：精神緊張，壓力大。

　　對策：充分意識到其危害，自己想方設法尋求平衡。

　　給一個寬松的環境

　　在時尚示範效應下，年輕女性爲了追求“做女人挺好”的視覺效果，不乏選擇戴比較緊的胸罩，以給人錯覺。事實上長時間這樣，會讓循環不好，對身體不利。他的建議是：“有什麽晚會或重要活動，不妨盛裝打扮一番，平時盡量不要難爲自己，應該寬松舒适，不一定一天到晚都勒着。”

　　至于各種廣告提及的形形方法，他從專業醫生的角度看，是不好的、可怕的、不安全的。

　　他提供的健康途徑是，通過健身鍛煉肌肉，使得胸部挺拔。

　　江醫生的總結陳詞：我相信，違背自然的事情，一定會被自然懲罰的。