運動讓胸部挺拔動人

　　很多減肥方法在減脂的同時，也讓女性們的胸部更加扁平。而運動則可以二者兼得，讓你擁有傲人身材。

　　運動能增大胸圍。我們的由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發育取決于基因。我們也不可能指望保持苗條的同時隻在胸部增加脂肪。唯一可以盡力而爲的就是胸大肌，運動能夠增加胸大肌，幫助我們的第二次“發育”，增加的“坡度”，令胸部更挺拔。

　　運動可以防止下垂。這是唯一有效的辦法，除非你打算将日常姿勢由直立改爲倒立。運動可以增加胸大肌以及相關肌肉的力量和彈性，對形成穩固支持，減緩下垂。