胸部保養 讓乳房告别亞健康

　　胡亂使用美胸産品

　　市場上出售的很多美胸産品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體内雌激素的分泌，影響的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等髒器。一定要到正規的商家選擇有益健康的美胸産品。

　　錯誤的按摩手法

　　很多人都會注意按摩這個環節，但是往往使用了錯誤的手法導緻胸部“縮水”，認清美胸穴位、适度的按摩力度、正确的按摩手式，這些你都掌握了嗎？

　　長時間穿着隐形文胸

　　隐形文胸的主要材質是矽膠，依靠内側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由于矽膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿着不但容易導緻皮膚敏感，胸部因爲缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。

　　謹慎使用激素類藥物

　　很多女性爲延緩衰服用激素類藥物或使用含有激素的美體産品，結果導緻内分泌失調，反而增加誘發乳腺疾病的危險。

　　自我檢測健康

　　1。觀察。除去上身衣物後站在穿衣鏡前，雙臂自然垂放在身體兩側，觀察外形，正常的弧形輪廓對稱、規整，沒有橘皮樣的小凹點，擠壓時無液體從溢出。

　　2。觸摸。用手由向腋下觸摸，用中指和食指的指腹順着一個方向在上打圈滑動，感受是否有腫塊存在。

　　3。卧位檢查。身體平躺在床上，以爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。