流産後必吃的幾款營養食譜

　　雞蛋棗湯　雞蛋2個、紅棗10個、紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

　　荔枝大棗湯　幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

　　豆漿大米粥　豆漿2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。适用于人流後體虛的調養。

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　　乳鴿枸杞湯　乳鴿1隻、枸杞30克、鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　糖餞紅棗　幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。将幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋内，加水适量，以文火煮30分鍾，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。适用于流産後貧血或血象偏低等。