乳腺增生飲食的三忌三宜

　　乳腺疾病吞噬着女性健康，而其中的乳腺增生是常見疾病，如果患者在飲食上想吃什麽就吃什麽就會加重病情，所以患者應注意飲食上的三忌三宜。

　　三宜

　　1.充足的水分可以保證有害物質的排洩，同時有益于體内的血液循環，因此，每天要随時補充水分，不要等渴了才喝。至少保證每天三杯水，早起一杯水，午飯前一杯水，下班前一杯水。

　　2、适量攝入豆制品。大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長，能有效防止癌症的發生。

　　3、宜多吃海帶、紫菜、柑桔、絲瓜、羊鞭、鹿鞭、狗鞭、鼈、海蚌、牡蛎、海蛤、螃蟹及蝦等。

　　三不宜

　　1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、鹹菜、鹹雞蛋、腌肉等。因這些腌制的食品中含有較多的亞鹽，是一種緻癌物質。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生發生惡變，形成乳腺癌。

　　2、不宜攝入高脂肪食物。調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的發病率也高。因爲攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體内某些激素的生成和釋放，會刺激腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

　　3、不宜吃蜂蜜。 雖然有報道稱蜂蜜不含雌激素，隻有蜂王漿中含有激素，但還是提醒乳腺增生患者對于不确定的東西，比較好少吃或者不吃。

　　溫馨提示：患者在生活中要排除過度緊張、憂慮悲傷等情緒，否則會使病情加重。