乳腺癌康複 多吃魚肝油

       關于維生素D預防乳腺癌的讨論從來都是熱門的話題。而5月23日，英國《獨立報》等媒體刊登了一篇最新的報告，又在維生素D的功勞簿上添了一筆。

　　美國臨床腫瘤協會發布的這項最新科研成果顯示：如果女性體内缺乏維生素D，一旦患上乳腺癌，擴散或死亡的風險可能比其他婦女高出近1倍。 
  
        同時，女性乳腺癌患者體内缺乏維生素D的情況非常普遍，統計表明，她們中隻有24%的人維生素D水平正常。

　　“其實，關于維生素D對乳腺癌作用的讨論已經持續了很多年，這次又是一個新的角度。”軍事醫學科學院附屬醫院乳癌科主任飛教授說。而此前，美國福克斯·蔡思腫瘤中心對有乳腺癌家族史的女性的研究結果顯示，攝入維生素D的水平越高，患乳腺癌的風險就越低，這主要是因爲維生素D可以通過抑制癌細胞的增殖與分裂起作用。

　　“維生素D對乳腺癌病人的幫助還不止于此，”北京協和醫院内分泌科副主任夏維波教授說，“乳腺癌内分泌治療雖然讓病人的壽命得以延長、生活質量得到提高，但同時也增加了骨質疏松的風險。而在此時，适量補充維生素D則可起到很好的預防效果。”

　　夏維波說，維生素D主要有兩個來源，一是食物攝取，包括吃蘑菇、魚肝油等，但這隻占人體需要的10%左右；其餘的90%，則需要通過曬太陽來獲取，比較好每天接受30分鍾戶外光照。