了解急性乳腺炎的自我護理

　  急性乳腺炎是指乳腺組織的急性化膿性感染，多發于初産婦，由于乳腺皲裂，乳腺導管開口阻塞，引起浮汁壅積而緻。本病起病急，初起腫脹、疼痛，皮膚不紅或微紅，繼之局部硬結漸漸增大，疼痛加劇，伴發熱。如不積極治療，常轉化或膿腫。做好自我護理是防治本病的重要措施。

　　1.早期按摩和吸乳是關健。患者可用手指順方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通後應盡量排空乳汁，勿使壅積。

　　2.中藥外敷。取硝芒100克，研細，加入面粉調成糊劑。貼敷于息側局部，可減輕疼痛。

　　3.哺乳期要保持清潔，常用溫水清洗，定時哺乳，每次應盡可能将乳汁排空。如乳汁過多嬰兒不能吸盡，應借助吸乳器将乳汁排空;發熱，體溫達39攝氏度時不宜吸乳。

　　4.不宜讓嬰兒含睡覺，哺乳後用胸罩将托起。

　　5.飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。 6.情志不暢亦與本病有關，要勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調理。

　　自我按摩可防治乳腺炎發生。

　　推撫法：患者取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由四周沿乳腺管輕輕向方向推撫50～100次。

　　揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反複揉壓數次，直至腫塊柔軟爲止。

　　揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患側部，施以揉捏手法，一抓一松，反複施術10～15次。左手輕輕将揪動數次，以擴張部的輸乳管。

　　振蕩法：以右手小魚際部着力，從腫結處，沿乳根向方向作高速振蕩推趕，反複3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。