每天按摩三個穴位可以适當的緩解眼部疲勞

　　上班族長時間的伏案，或長時間的對着電腦會出現眼睛幹澀，疲勞，頭痛。中醫建議，每天按摩風池穴、百會穴，如此便可以緩解。

　　對于現在的工作一族來說，經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等的一些症狀，而這些症狀的出現又都是因爲工作因素、不良的生活習慣等等所導緻，所以對于此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法，中醫專家爲您推薦三大明星穴位，幫助你解決這些煩惱，沒病時按按可以保健強身，做法簡單利用休息時間或是早起睡覺前都可按按。

　　風池

　　有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

　　重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。穴位尋找：位于頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。按法：以雙手大拇指分别抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。

　　百會

　　有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。重要性：在頭頂上，是手足叁陽、督脈及足厥陰衆多經脈交會處，故稱爲百會，是重要穴位之一，可治百病。穴位尋找：在頭頂正中央，位于左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。