常見的刮痧手法與禁忌

　　摘要：用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬币，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。刮痧是我國民間深受群衆偏愛的一種治療方法。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

　　用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬币，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。刮痧是我國民間深受群衆偏愛的一種治療方法。刮痧之後，病人常感到局部或周身輕松、舒适，胸腹開暢，症狀消失。方法是：

　　1.病人取舒适，充分暴露其施治部位，并用溫水洗淨局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重複地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由内向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現深紅色斑條爲止。

　　4.刮痧部位通常隻在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎内側等處刮痧。也可按照病情需要選擇适合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之後，應用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。

　　6.應用較小的刮匙，可在穴位處施術。常用的穴位有足三裏、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。本法适用于腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所緻的肌肉或全身酸痛。

　　下列情況不宜刮痧：

　　1.身體過瘦，皮膚失去彈力者。

　　2.心髒病患者。

　　3.水腫病人。

　　4.血友病或有出血傾向者。

　　5.小兒及老年體弱者。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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