養顔美容用刮痧

　　摘要：堅持面部保健刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺。如面部皮膚幹澀，可以溫水洗面後，保持面部濕潤，再用刮闆刮拭，如使用活血潤膚脂則更能增強美容效果。

　　 面部皮膚紅潤光澤是人體健康的标志。堅持面部保健刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺。還可防治面部多種皮膚病，并能間接調整髒腑功能。

　　方法與步驟：

　　用刮闆凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮拭，每天1次，手法宜輕柔，刮至皮膚輕微發熱或稍有紅暈即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮膚幹澀，可以溫水洗面後，保持面部濕潤，再用刮闆刮拭，如使用活血潤膚脂則更能增強美容效果。

　　前額部位：分别由中間向左右兩邊刮拭。

　　外眼角部位：從膽經瞳子燎向耳上方發際處刮拭。

　　眼睛周圍：從膀胱經睛明沿上眼眶經魚腰向膽經瞳子燎刮拭，再從 睛明沿下眼眶經承泣向瞳子燎刮拭。

　　鼻部：從大腸經迎香分别向兩側耳前刮拭。

　　口唇部位：從督脈人中及任脈承漿分别向兩側胃經地倉刮拭。

　　下颌部位：從胃經大迎分别斜向外上方刮至兩側頰車。

　　作用與機理：人體面部有8條經脈循行，即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經和任、督二脈。經常刮拭面部，刺激上述經絡穴位，可以調節相應髒腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強，則肌肉豐滿而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到養顔美容之效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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