刮痧療法 烏發美顔

　　摘要：經常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。人體所有的陽經都上達于頭部，頭部經絡對全身各系統有整體調控作用。經常刮拭全頭部，刺激頭部經絡穴位，還可暢達全身的陽經，疏通全身的陽氣。

　　 腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發潤澤。堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環，逐漸增加頭發的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭，不但可以促進毛發生長，還可間接調整髒腑功能，增強機體免疫力。

　　 方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發覆蓋，爲達到刺激效果，宜用刮闆凸起面邊緣大力刮拭。

　　 側頭部：刮闆豎放在頭維至下鬓角處，從前向後下方刮至耳後發際處。

　　 前後頭部：以百會穴爲界，将頭頂部分爲前後兩部分。先由頂至前 額發際處，從左至右依次刮拭，再由頂至後頸發際處，從左至右依次刮拭。

　　 加強手法：将以上部位用刮闆角部依次重複刮拭，以加強效果。

　　 背部：膀胱經——雙側肺俞、腎俞。

　　 下肢：胃經——雙側足三裏。

　　 脾經——雙側血海。

　　 作用與機理：中醫認爲“發爲血之餘”，腎“其華在發”。頭發的好壞與氣血、髒腑功能密切相關。經常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。發根得到充足的氧氣和各種營養成分的補充，則毛發生長率加快、毛幹粗壯、發根堅固、發質柔軟而有光澤，并能減少脫發和頭皮屑，促進白發傳黑。人體所有的陽經都上達于頭部，頭部經絡對全身各系統有整體調控作用。經常刮拭全頭部，刺激頭部經絡穴位，還可暢達全身的陽經，疏通全身的陽氣。配合膀胱經和胃經、脾經有關腧穴的刮拭，可增強髒腑功能，以助化生精血，潤澤毛發。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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