觀人的臉色 及時發現疾病的兆頭

　　在今天這個時代，健康無疑是社會民生中最引人關注的話題之一。但我們的健康教育還相對匮乏。很多人所關心的健康停留在對危險、有害飲食的危機感和求醫問藥的選擇比較上，而忽略了日常中最簡單的保健常識。其實，呵護健康，不妨從最基本的看人“臉色”開始。中醫傳統的診斷方式有“望、聞、問、切”四診之說，認爲人的五官與身體的五髒六腑息息相關，五官氣色的好壞能透露出人體健康的狀況。臨床上也确實發現不少人面部的氣色異常，爲疾病的先兆表現。因此，善于觀察臉上氣色的變化，将幫助我們“防患于未然”，随時調整不良的生活習慣，及時發現疾病的兆頭。

　　據健康專家介紹，中國人正常的臉色應該是紅黃隐顯，明潤而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應該爲白裏透紅，有光澤：膚色偏黃者的健康臉色則應該是黃中透出金黃光澤，也就是俗稱的“飛黃”。而不健康的臉色主要有以下幾種，需要大家提高警惕。

　　面紅：心髒有問題或陰虛

　　臉色紅潤常被人認爲是身體健康的表現，但長期面色潮紅，不一定是好事。因爲心髒如果無法正常運作，也會造成内熱分布不均而使得臉色容易潮紅，患有狹心症、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個紅撲撲的臉蛋。所以長期面色發紅的人，需要特别注意心髒方面的健康狀況。

　　如果面部紅色淺淡，紅色時間不持續，部位局限于顴部，且伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現，則多爲腎陰不足，陰虛内熱。

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