推拿的好處 中醫推拿巧治感冒

　　基本操作方法

　　風寒型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關，以 人體出汗爲度，然後用力拿捏風池、肩井，依次按揉中府、風門、風池、肺俞(每穴操作時間爲1～2分鍾)，接着再按揉上背部1～2分鍾， 最後拿捏手太陰肺經和手陽明大腸經1～2遍。

　　化熱型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，然後從肩部沿手陽明 大腸經和手太陰肺經向手指末端拿揉1～2遍，重點按揉曲池、尺澤、 外關、合谷、魚際，拿揉風池，再着力按揉中府、天突、膻中，拿捏 肩井，按摩上背部1～2分鍾，并點按大椎、肺俞(每穴操作時間爲1 ～2分鍾)，拍打上背至兩肩5遍，并沿督脈和膀胱經從上背部向腰部拍打5遍。