看你是否腦疲勞？

　　腦部疲勞會對全身造成影響，如果放任不管的話，時間一長，積勞成疾，很容易引發一些全身性的疾病。那麽，如何才能判斷自己是否已經腦部疲勞了呢？下面是疲勞額症狀，大家可以對照一下：

　　1.清晨醒來不想起床，即使已經睡不着。

　　2.走路的時候，腳貼地面，擡不起腿。

　　3.讨厭熱鬧，不喜歡參加任何社交活動，更不喜歡與陌生談。

　　4.不願說話，說起話來聲音細，氣短。

　　5.坐下之後就不願意起來，并且經常發呆冥想。

　　6.經常說錯話，寫文章也會出錯。

　　7.記憶力下降，經常忘記和朋友的約定。

　　8.精神不振，困倦懈怠，經常靠飲濃茶和喝咖啡來提神。

　　9.嘴裏發苦、飲食無味、食欲下降，總感覺飯菜無滋無味，不喜歡油膩的食物。

　　10.過度吸煙、飲酒。

　　11.頭暈耳鳴、目眩、眼前冒金星、精神煩躁，情緒易波動。

　　12.眼睛疲勞，哈欠連天。

　　13.感覺下肢沉重，挪不動腳，休息時總想把腳架在桌上。

　　如果出現上述症狀的話，這就警示你該使自己放松放松了，千萬不要咬牙硬挺，不但工作效率會受影響，還會使身體越來越差。