生理病變是不育禍根 5大美食提高你的生育力

一般情況下，在**出現不孕不育的症狀後，除了可能因爲女性因素而導緻的不孕外，男性同樣是會因爲生殖系統部位的問題而出現不育的症狀的，在這裏告訴你五大美食可以提高你的生育能力，還是很健康的食物，所以患者就不要過于擔心啦。

一般來說，男性和女性都會有不孕不育症發生的可能，對于男性而言，生殖系統本身疾病因素是導緻男性不育的主要原因，在此，小編爲大家帶來食譜治療不孕不育。讓我們一起開看一下到底有哪些美食那麽神奇。

1、食用含鎂食品。鎂是可以有助于調節心髒活動，降低血壓，預防心髒病，提高男性生殖能力。很多的食物含有鎂，如大豆、土豆、核桃、麥片、意大利面、蔬菜和海鮮等。

2、要多吃一些富含精氨酸的食物。精氨酸是精子産生的主要成分，是可以提高精子的活性。還要富含精氨酸的食物有海參、鳝魚、泥鳅、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生、向日葵等。

3、吃含鋅的食物。精子中含有豐富的微量元素鋅，保持鋅對男性政黨的生殖功能起着非常大的作用。由于鋅是精代謝的重要物質，可以增強精子的活力，多吃富含鋅的物體，如牡蛎、蛤、蝦、貝類、動物肝、核桃、牛奶、豆類等。

4、吃鈣食品。鈣在精子的運動、能量和維持酶的活性中起着非常重要的作用。如果身體缺鈣，會使精子運動遲緩，減少精子頂體酶活性。因此男性應注意攝入富含鈣的食物，如牛奶、大豆、魚、排骨湯、海帶、蝦等。

5、多吃含果糖的食物。精子的活性與精囊中果糖的含量有關。如精液中的低果糖含量很容易引起死亡和疾病。水果中的果糖和各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、橘子特别豐富，攝入的人适量。

以上就是治療不孕不育的五大美食，健康又可以治療身體疾病，是不是很神奇呢，所以各位不育患友們就要好好給自己補補了，不僅可以提高你們的生育能力還能吃到美食。在此，小編祝各位早日懷上寶寶，幸幸福福。