别當“忍者” 預防前列腺炎從這些小事做起

别當“忍者” 預防前列腺炎從這些小事做起 忍者,前列腺炎,做起,小事,預防 摘要:前列腺炎患者1定不能當“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長時間憋尿可以使膀胱充盈脹大，引發局部壓力增大和血流不順暢，加...前列腺炎患者1定不能當“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長時間憋尿可以使膀胱充盈脹大，引發局部壓力增大和血流不順暢，加重前列腺水腫，緻使排尿障礙，乃至引發急性尿潴留。”另外，長時間憋尿還會使尿道裏的細菌沒法沖走，并由此大量繁殖，從而引發泌尿系統感染。起居有節、适當鍛煉對前列腺調養保護有很大作用。打太極拳、漫步等都能改良前列腺組織的血液循環，有益于局部炎症吸收，還能增強機體免疫力。另外成心識地多喝水多排尿也能防病，由于通過尿液常常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有益于預防重複感染。前列腺炎患者還應避免酗酒和食用大量辛 摘要:前列腺炎患者1定不能當“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長時間憋尿可以使膀胱充盈脹大，引發局部壓力增大和血流不順暢，加...

前列腺炎患者1定不能當“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長時間憋尿可以使膀胱充盈脹大，引發局部壓力增大和血流不順暢，加重前列腺水腫，緻使排尿障礙，乃至引發急性尿潴留。”另外，長時間憋尿還會使尿道裏的細菌沒法沖走，并由此大量繁殖，從而引發泌尿系統感染。

起居有節、适當鍛煉對前列腺調養保護有很大作用。打太極拳、漫步等都能改良前列腺組織的血液循環，有益于局部炎症吸收，還能增強機體免疫力。

另外成心識地多喝水多排尿也能防病，由于通過尿液常常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有益于預防重複感染。

前列腺炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食品，以避免加重病情。平時應多吃水果特别是蘋果，由于蘋果含鋅量高，而患前列腺炎的病人常常缺鋅，所以多吃蘋果也有助預防。

預防前列腺炎不能受涼

前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引發交感神經興奮，緻使腎上腺收縮，使尿道内壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺産生不良的影響。