痛經的飲食方法都有哪些呢

有很多的女性懼怕來月經，由于在月經期間，會感覺到腹部疼痛難忍，對患者的生活造成了極大的傷害，患者應當注意疾病的1些醫治方法，公道的進行飲食，避免緻使不良後果，那末痛經的飲食方法都有哪些呢？希望大家有所認識。

1、玄胡益母草煮雞蛋：

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。将以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右便可飲湯，吃雞蛋。

具有通經、止 痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。

2、烏豆蛋酒湯：

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。将烏豆與雞蛋加水同煮便可。具有調中、下氣、止痛功能。适用于婦女氣血衰弱型痛經，并有和血潤膚功效。

3、姜艾薏苡仁粥：

幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。将前兩味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕呆滞型痛經。

4、益母草香附湯：

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。将蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。适用于痛經，并能光豔 皮膚 。

山查肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。将山查肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸便可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

5、姜棗紅糖水：

幹姜、大棗、紅糖各30克。将前兩味洗淨，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經及黃褐斑。

6、姜棗花椒湯：

生姜25克，大棗30克，花椒100克。将生姜去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒1起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日1劑。具有溫中斷痛功效。适用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

7、韭汁紅糖飲：

鮮韭菜300克，紅糖100克。将鮮韭菜洗淨，瀝幹水份，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋内，加清水少量煮沸，至糖溶後兌入韭汁内便可飲用。具有溫經、補氣功效。适用于氣血兩虛型痛經，并可以使皮膚紅潤光潔。

8、山查酒：

山查幹300克，低度白酒500毫升。将山查幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10往後飲用。每次15毫升。浸泡期間逐日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效。适用于婦女痛經症，并可增進身材和皮膚健美。

溫馨提示，患者應當注意公道的飲食事項，有效的減緩疾病，多吃1些容易消化的食品，活絡經血，不要長時間的坐着，更不能過于勞累，這樣都會緻使經血逆流，造成疼痛感加重，希望大家有所認識，科學地進行醫治。

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