節後不同年齡段女性的減肥方法

　　春節過後，你是不是還在爲你發胖的身材發愁呢？試過各種減肥方法、産品，但都不如意。怎麽辦呢？你有沒有想過也許你用的那些方法根本就不适合你。想要做個瘦美人，今天小編就爲你介紹一些适合你這個年齡段的減肥方法。還等什麽，趕快加入我們吧！

　　15-20歲：青春靓麗階段

　　青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而女孩在這個時期的特殊性，往往有很容易引起營養過剩造成肥胖，很多MM在這青春時期造成的肥胖在未來的日子是相當難減，即使成功都容易反彈，這階段足以更多重視自己的體重，應做到既能營養全面，又保持苗條身材。

　　這階段容易引起肥胖的原因逐個數

　　注意以下問題防止體重提高

　　1、一方面發育時期的脂肪細胞增加，另一方面，這個時期的很多父母怕孩子發育時期沒有營養，所以給孩子吃得很多，尤其是吃太多高熱量的食物，令多餘的脂肪集聚在體内，同時因爲緊張的學業造成壓力大，使他們經常缺乏運動，從而容易引起肥胖。

　　2、遺傳會使身體内的脂肪比率以及荷爾蒙分泌與正常人有差異，沒有足夠的重視肥胖率極高。

　　3、如果雙親都肥胖的話，子女有70%的機會會發胖，如果雙親之中隻有一個人肥胖，子女還是有50%的機會肥胖，要想不胖，可真要花點心思在控制體重哦。

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　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]