老年性耳聾的預防

　　老年性耳聾是由耳蝸基底膜、聽覺細胞和聽神經的老化、萎縮和消失引起的。專家指出其表現主要有3個特點：

　　1、随年齡的增長，雙耳發生慢性進行性耳聾，但發生的年齡和耳聾進展速度因人而異。

　　2、語言識别力差，即隻聞其聲，不解其意，這一點在子孫歡聚一堂，嬉戲逗鬧時更爲明顯。

　　3、一部分人有“重聽現象”，即小聲聽不見，大聲又受不了，這主要是老年人聽阈提高了，而痛阈又相對下降，使聽阈與痛阈之差值縮小了，從而表現重聽現象。

　　老年性耳聾的發病有這樣的特點：城市發病率高于農村，心血管疾患者聽力容易出現衰退，過量吸煙嗜酒者發病率高，身居鬧市的居民較深居寂靜山村的人發病率高，有的年富力強的人卻兩耳發背，而80歲高齡的老人卻仍具有靈敏的聽覺。因此，耳聾并非老年人的必然表現，換句話說，注意保養，可延緩老年性耳聾的發生。

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　　預防老年性耳聾可多以下幾個方面考慮：

　　1、合理飲食。少食過甜、過鹹及膏梁厚味，防止動脈硬化産生内耳缺血，導緻聽力減退。

　　2、戒除吸煙、少量飲酒。因爲煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成内耳供血不足，從而促發耳聾。

　　3、避免噪音的損害。噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導緻内耳的微細血管處于痙攣狀态，使内耳供血減少，導緻聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　4、忌挖掏，常按摩。挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加内耳的血循環，有保護聽力的作用。

　　5、慎用耳毒物。耳毒性抗生素如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等經及其他藥如阿可匹林、有奎甯等。

　　6、保持良好的心境。多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會引起内耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊遊、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液循環，加強内耳血液供應，延緩器官衰老。另外，也可服用六味地黃丸、金匮腎氣丸、補腎強片等補腎藥，這些藥物對預防老年性耳聾有一定幫助。