淺談生活中該如何預防耳聾

　　耳聾對于患者而言是十分痛苦的，因爲無法用語言與外界交流。對于青少年來說，會導緻智力日趨下降，與同齡人差距越來越大，溝通越來越難，對身心健康造成了很大的影響。因此生活中，青少年一定要注意對耳聾的預防，那麽青少年應如何預防耳聾的發生呢?

　　一、要戒除挖耳的不良習慣

　　挖耳不但損傷皮膚引起感染，而且經常刺激皮膚還容易生長“外耳道狀瘤”，使耳道經常出血，甚至影響聽力。防止污水入耳。在洗頭、遊泳之前可以用特制的橡皮塞或幹淨的棉球堵塞外耳道。

　　二、合理飲食

　　少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發生。防止動脈硬化産生内耳缺血，導緻聽力減退。

　　三、要盡量避免噪音

　　噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導緻内耳的微細血管處于痙攣狀态，使内耳供血減少，導緻聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在60分貝以下即可。

　　四、盡量避免長時間使用耳機

　　人耳對聲音超過85至90分貝就會感到不耐受，而戴着耳機玩電腦遊戲，或長時間的使用“随身聽”，由于耳機直接接近鼓膜，分貝量往往放大，長時間對耳膜的傷害是顯而易見的。

　　上述内容介紹了耳聾應該如何預防，大家在日常生活中一定要加強注意，做好預防耳聾的工作，希望上述内容介紹能給大家帶來幫助。了解了耳聾的預防知識，可以有效避免耳聾的發生。耳聾不是疑難雜症，做好預防是關鍵。了耳聾要及時治療，以免錯過最佳治療時間，給生活帶來困擾。