痔瘡家庭治療措施簡介

　　痔瘡家庭治療措施簡介 

　　許多人羞于談論痔瘡，具實痔瘡是最常見的毛病，所謂十人九痔即指此病之廣泛。這些靜脈腫大，部分是遺傳因素引起的，但更多的可能是由飲食及排便習慣不良所緻。通常便秘、懷孕、飲食不當、缺乏運動、久坐、提重物、肥胖、肝受損、過敏症等都有可引起痔瘡。痔瘡患部通常會發癢、裂開、流血，引起疼痛及不适。嚴重的痔瘡會讓你坐卧不甯，甚至可能還需開刀。

　　所以，你無需爲自己的病感到難堪，現在來聽聽專家的建議。

　　一、家庭治療措施

　　多攝取水分及纖維

　　便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，爲防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、guar麥麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
潤滑

　　一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便将變得較軟，也較利排出。你還可在内塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，塗在内半寸處。

　　勿蹲馬桶太久

　　每次坐在馬桶上的時間比較好不要超過5分鍾，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。

　　清洗幹淨

　　當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地将清洗幹淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用五色(白色)、無味的衛生紙。比較好在家裏安裝一個潔身器，每次便後，用溫水沖洗，對你的痔瘡大有益處。
勿長時間端坐不動

　　不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鍾。

　　勿提重物

　　提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。　　　　

　　勿抓撓患部

　　痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不适，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。

　　坐溫水浴

　　将你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。

　　使用藥物

　　市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然，這些藥物通常不會使你的問題消除，它們大都屬于局部止痛劑，但可以緩解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會加重出血。

　　控制體重

　　體重過重的人較易出現痔瘡，因爲他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。

　　用手推入

　　有時候，痔瘡指的是内膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試着将它推回内。垂在外面的痔瘡容易演
　　變成血塊。

　　坐在圈形的蟄枕上

　　這種中空式的坐墊，頗适合需經常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發作時。

　　孕婦如何防治痔瘡

　　孕婦尤其容易發生痔瘡，部分原因是由于子宮恰好坐落在與靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕，治療痔瘡的方法是，每4—6小時，用左身側躺20分鍾左右。這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。

　　二、營養與食療方法

　　控制鹽的攝取量

　　過量的敖将使液體停滞于循環系統，這可能造成及其他地方的靜脈隆起。

　　避免某些食物及飲料

　　有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增添的不适。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂，不宜過量。

　　服用亞麻仁油

　　亞麻仁油能軟化糞便。每天使用1或2湯匙。

　　多吃深色蔬菜

　　維生素K對出血性痔瘡有效，其來源有苜蓿、甘藍菜、及所有深綠色的葉萊  類。　　

　　補充營養素

　　①鈣箝合劑加鎂

　　用量分别爲每天1500毫克和750毫克。血液凝結所必需之物，并能預防直腸  癌。

　　②  維生素c及生物類黃酮

　　用量分别爲每天3000-5000毫克和100毫克。協助傷口複原及正常的凝血作  用。　　　　

　　③有氧堆體清腸劑

　　用1／2的果汁及1／2的蘆荟汁。沖泡後，盡速飲用，以免纖維硬化。保持結腸清潔通暢，以減輕直腸的負擔。　　

　　④  維生素E

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　　每天600IU。促進血液凝結及組織複原。

　　⑤  維生素B群加維生素D6及維生素B12、膽堿及肌醇

　　用量50毫克，每天3次，與正餐服用。改善消化作用，減少直腸的負擔。

　　⑥輔酶Q10

　　每天100毫克。增加細胞的氧和作用及協助組織複原。

　　⑦維生素A及B胡蘿蔔素

　　每天15000IU，協助粘膜及組織的複原。

　　⑧  維生素D

　　每天600IU。協助粘膜及組織的複原。電幫助鈣質吸收。

　　保健藥膳

　　①姜汁豬血菠菜

　　菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。将菠菜帶根洗淨，．切成約5厘米長的段，于滾開水中焯2分鍾後取㈩，瀝去水分，裝盤抖散。豬血洗淨切片後先人熱油鍋爆炒，熟後取出與菠菜混勻。姜去皮，洗淨後搗爛取汁。待菠菜，豬血涼後加入姜汁和其他調料即可。佐餐食。

　　功效生津補血，降血壓，通腸利便，解酒毒。适用于便秘，痔瘡，高血壓等症。

　　②米醋煮羊血

　　羊血200克，醋、精鹽各适量。将羊血切小塊，加入醋1碗煮熟，以精鹽調味，食羊血。功效化瘀止血。适用于内痔出血，大便下血等症。

　　③清蒸黃鳝

　　黃鳝250克，植物油、精鹽各适量。将黃鳝占腸雜洗淨，切段，加植物油、精鹽調味，隔水蒸熟。佐餐頓服。  
功效補虛損，通血脈，祛風溫。适用于痔瘡及痔瘡出血等症。

　　④白糖炖魚肚

　　色肚25克—52克，白砂糖50克。将魚肚和白砂糖同放沙鍋内，加水适量炖熟。每日服1次，連續服用。功效補腎益精，止血消腫。适用于痔瘡。

　　⑤木耳柿餅湯

　　黑木耳6克，柿餅、紅糖各50克。将上3味同置鍋中，加水适量，煮湯。每日服1劑，連服5—6日。功效活血祛瘀。适用于痔瘡，痔核初發，粘膜淤血，瘙癢不适，伴有異物感，或輕微出血，疼痛等症。

　　⑥綠豆糯米豬腸

　　綠豆60克，糯米30克，豬大腸300克。先将豬大腸洗淨，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然後把綠豆、糯米灌人豬大腸内并加水适量，腸兩端用線紮緊，放砂鍋内加水煮2小時左右即可。隔日1次，連服7～8日爲1個療程。

　　功效補中養氣，清熱解毒，通便止痢。适用于濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等症。

　　⑦黃花萊木耳湯

　　黃花菜100克，木耳25克，白糖5克。将黃花菜、木耳洗淨，揀去雜質，加水煮1小時，原湯加白糖調服。每日1劑。

　　功效清熱，除濕，消腫。适用于濕熱脫肛，大便時痛或便後滴血等症。

　　三、中草藥療法

　　使用金縷梅

　　治療外痔，尤其是有流血情形時，用棉球沾些金縷梅液，塗在直腸内，是非常有效的方法。任何冷的東西，即使是水，都有助于消除痔瘡痛。因此，不妨将金縷梅液整瓶放入冰箱内，待其冰冷後，用棉球沾金縷梅液，塗拭在痔瘡上，直到金縷梅液不再冰涼。重複此步驟數次。
使用北姜夏枯草

　　北美夏枯草是傳統的藥用植物，盛行于十九世紀，研究顯示，北美夏枯草的主要作用是強化靜脈的結構及功能。尤其有益于痔瘡的治療。北美夏枯草可當作一種收斂劑，對痔瘡有幫助。服用2膠囊；(每粒375毫克)，配一大杯水。發作時，每天服用二次，在兩餐之間服用。有些人可能需不定時地服用，以控制症狀(但先向醫師咨詢可否如此)。

　　自制藥膏

　　使用馬裏蘭玄參軟膏可以減輕外痔疼痛。制法是将兩大湯匙新鮮或于的馬裏蘭玄參放人7英兩石油凝膠中炖10分鍾。放涼後使用，每天兩次，剩餘的藥物放在密閉容器中保存。馬裏蘭玄參也可當茶飲。

　　自制藥栓

　　用去皮蒜頭或生的馬鈴薯制成塞藥，對痔瘡有益。每周使用3次。

　　天然藥草

　　針灸治療

　　有助于減輕痔痛的穴位在督脈百會穴，其他起放大療效作用的穴位在胃天樞穴和足三裏穴，督脈大椎穴和大腸曲池穴。町請有執照的針灸醫師進行治療。

　　按摩療法

　　這一療法可以幫助食物通過腸道，有助于預防便秘出現，後者在痔的形成中起重要作用。平卧，用手指或手掌對腹部進行長距離水平撫摸，可重複3-4次。從左側開始，由肋骨向下，朝腳的方向撫摸。然後在胸廊下緣，從右向左撫摸。最後，将指尖指向腳，在腹右側将手從骨盆方向拉向肋骨。

　　練瑜珈

　　瑜伽功有助于減輕痔充血，緩解疼痛、炎症和出血。可采用半肩站立、肩站立、犁姿和橋姿，每天每種姿勢做幾分鍾。另一個好的補充姿勢是頭向下躺在斜闆上，每天可練習15分鍾。

　　危險訊号

　　假使你的情形一向很健康，但有一天，你突然感到不舒服，你可能出現痔瘡。也可能是其他毛病。

　　若直腸出血，務必看醫生。雖然痔瘡不會演變成癌症，但痔瘡及癌症都有出血的症狀。

　　靜脈腫大可能形成血塊，造成局部變籃、腫大、發硬及疼痛，此時應求醫解決。