有痔瘡别貪“辣”

      夏季是痔瘡的多發季節，許多痔瘡患者一到夏季就飽受痔瘡複發的痛苦，坐卧難安。石家莊市第三醫院普外科副主任醫師趙文燕提醒說，預防痔瘡複發，患者必須注意清淡飲食，尤其遠離水煮魚、麻辣小龍蝦等辣味飲食。

　　飲食清淡、少喝酒、不要暴飲暴食是痔瘡患者必須遵守的飲食原則，包括少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因爲這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發痔瘡。酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。暴飲暴食則會使腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，從而加重病情。

　　适當多運動直腸和所處的位置，尤其是久坐辦公室的上班族痔瘡患者，每隔1至2小時就應站起身活動一下。每天多做幾次“提肛運動”，即吸氣時放松，呼氣時收縮，并向上提縮，持續5秒鍾左右，重複做10至20次，可改善局部血液循環。

　　另外，經常強忍便意或者喜歡如廁看書報的人，容易使直腸對糞便的壓力刺激無動于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會使痔靜脈進一步淤血，痔脫出或出血。如果隻是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激症狀，隻需注意調整飲食就可緩解症狀。如經常出血、血栓形成時，就應及時檢查，排除腸道腫瘤的可能。