寒冬堅持運動，防止肛裂

　　天氣幹冷，喝水量少、運動量也少，除了容易造成便秘外，也容易發生肛裂。醫師表示，最近門診中因爲便秘、肛裂的人約增加2成，其中便秘的人或括約肌天生較緊者，天氣寒冷時更應特别小心容易出現肛裂。

　　一位30多歲的女士，近一兩個月來，大便時常帶有鮮血，便後感到劇烈疼痛，時間甚至長達三四個小時之久，經詢問病史發現，每年冬天排便時都會出現此種現象。

　　醫師指出，肛裂好發于25至45歲之間的**，女又比男稍多，多半是因爲水喝得少、運動少，常出現便秘問題後，肛裂特别容易發生；除此以外，若天生内括約肌較緊，或是職業婦女因在外上廁所不方便，常錯過排便時機，屬于較易的族群。

　　“痔瘡、瘘管及肛裂是常見的疾病，其中痔瘡最爲人所知，而肛裂雖不像痔瘡常聽聞，但事實上很常見。”醫師說，尤其在冬天，肛裂病患人數甚至與痔瘡人數不相上下。而導緻疾病的原因，通常是患者有長期便秘、經常腹瀉或是内壓過高所造成。