提肛 預防前列腺炎

　　前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所緻的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎可分爲非特異性細菌性前列腺炎、特發性細菌性前列腺炎(又稱前列腺病)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體(如病毒、支原體、衣原體等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。

　　由于精囊和前列腺在解剖上是鄰居，精囊的排洩管和輸精管的末端彙合成射精管，射精管穿過前列腺進入尿道，故前列腺炎常常合并有精囊炎。按照病程分，可分爲急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中急性前列腺炎是由細菌感染而引起的急性前列腺炎症。

　　急性前列腺炎可有惡寒、發熱、乏力等全身症狀;局部症狀是會陰或恥骨上區域有重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，若有小膿腫形成，疼痛加劇而不能排便;尿道症狀爲排尿時有燒灼感、尿急、尿頻，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物;直腸症狀爲直腸脹滿、便急和排便感，大便時尿道口可流出白色分泌物。

　　慢性前列腺炎分爲細菌性前列腺炎和前列腺病。慢性細菌性前列腺炎常由急性前列腺炎轉變而來;前列腺病常由病毒感染、泌尿系結石、前列腺慢性充血等引起。中斷、頻繁、慢性便秘均是前列腺充血的原因。

　　症狀是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿，早期伴有少許白色液體滴出 ;在腹部、會或直腸内出現疼痛前列腺器官雖小，但它帶給男性的問題、麻煩卻不少。是不會導緻前列腺炎的。很多年輕男性因爲聽信騙人的廣告，懷疑自己得了前列腺炎。這完全是庸人自擾。相反，對于保護前列腺還是有好處的。網上流傳所謂過度會導緻前列腺過度充血，而導緻無菌前列腺炎。這些無稽之談都是那些沒有受過高等教育或者醫學院教育的人寫的。他們懂了點人體生理常識的皮毛，就以爲他們都是專家了。在西方國家，根本就沒有這種謬論。男性在射精以後，是不可能很快再次勃起的。如果連勃起都不可能，又怎麽可能再，前列腺又怎麽可能多次充血呢?而且前列腺的結構和的結構不同，裏面并沒有可以阻止血液循環的結構，所以血液是不可能在前列腺裏面滞留的。西方科學家和醫生認爲，血液循環可以給前列腺帶來營養和氧氣，同時将積壓在前列腺内的毒素及緻癌物質帶走，因此可以防止前列腺癌的發生。

　　前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，主要爲盆底肌肉習慣性攣縮和痙攣所緻。不明原因的尿道短期痙攣導緻尿液反流至前列腺腺管内和習慣性收縮與痙攣而産生的骨盆緊張性肌痛可能是前列腺痛兩個原因，并常常伴有不同程度的情緒波動及性心理異常。

　　前列腺痛的患者減少盆底肌肉痙攣的生物反饋技術可改善盆底緊張性肌痛等臨床症狀。

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　　如堅持提肛練習，具體如下：

　　1、 反複收縮上提，然後放松和睾丸，可以改善局部血液循環;

　　2、 放一手指入病人的内，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射将手指推出，同時放松盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張與放松盆肌的作用;

　　3、 每在在溫暖松馳的環境下用手指反複牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊内膜和提睾肌松馳，部分患者可在2-3周内緩解或使疼痛消失。

　　這些都需要前列腺痛患者的堅持才能有較好的治療效果。