預防男性前列腺炎要做到以下六點

　　男性患上前列腺炎一定要積極治療，如果任其發展下去，不僅會加重病情，更嚴重的會導緻不能。前列腺炎除了及時接受治療之外，患者的預防護理也是很重要的，達到事半功倍的效果。

　　每天多飲水。

　　通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺與腎髒、膀胱等其他髒器都會産生極爲不利的影響。

　　不要憋尿。

　　憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷後，很多人不願起夜排尿，結果強憋着，殊不知這樣做可能導緻排尿困難和尿潴留。

　　戒煙酒和辛辣食物。

　　煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

　　局部保暖要到位。

　　寒冷使交感神經興奮性增強，從而導緻前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。

　　盡量不要久坐。

　　避免長時間打麻将、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導緻前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

　　适度運動。

　　體育運動能讓人全身心投入，幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。緊張、焦慮等情緒得到緩解後，對前列腺炎的康複大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現，如腰酸、下腹疼痛和神經衰弱的各種症狀。

　　溫馨提示：前列腺炎患者千萬不要自行服藥，應在醫生的指導下服藥，以免給自己的身體帶來不必要的傷害 。在醫生的指導下用藥或者接受治療。