孩子走路不穩要查腳

    指足弓塌陷，造成足部彈性減低或消失，不能較長時間走路或站立，行走、站立時感到不适或疼痛。切莫小看這種腳病，調查資料顯示，大約每10個孩子中就有一個扁平足。

    扁平足重在預防：

    穿合适的鞋：穿鞋是保護腳不受扭傷，并維持其正确位置、使之能正常發育的重要條件。對鞋的要求：不選擇皮鞋，以平口鞋爲宜，大小合适；鞋頭要大，能給足前部充分的活動餘地，鞋腰要硬，以保護内弓，使跟骨不緻外翻；鞋後跟有一定的高度，以減少腳跟骨的負重；鞋内要有拱橋位。

    鼓勵孩子參加體育運動：以彈跳運動最佳，如跳繩、跳遠、跳橡皮筋等。但要避免負荷過重的體育活動與勞動。另外，赤腳鍛煉也可使腳底部肌肉群受到摩擦與激發，從而大大減少孩子扁平足的發生率。

    醫療糾正的方法：輕微扁平足可做矯正操，或者穿特制的矯正鞋。同時，用熱水洗腳，按摩等對扁平足的防治也有幫助。　

    一般而言，多數扁平足會自然恢複，或在上述措施的促進下恢複。如果過了10歲仍未恢複正常，就需要求助于康複科醫生的幫助了。