類風濕性關節炎者鍛煉

　　類風濕性關節炎，是一種慢性全身性疾病。因爲其病因尚未肯定，又無理想的治療方法，仍爲臨床研究的重要課題。現在國内外對本病的治療方法甚多，盡管如此，仍然屬于難治性疾病。由于不少患者隻依賴于某種藥物或某種治療方法，常常過多地休息而忽視關節功能鍛煉，因而加重了關節的僵硬和畸形，喪失了自理生活或勞動能力。不僅患者本人遭受病痛的不幸，也給家庭和社會帶來負擔。尤其是當前過多強調休息的治療方法，不利于體質的恢複、關節功能的保持和恢複。

　　根據我們的體會，類風濕病患者應采取綜合治療的方法，尤其應在醫生指導下進行必要的體質與關節功能鍛煉，要動靜結合，以動爲主。主動鍛煉與被動鍛煉相結合，以主動鍛煉爲主。切不可因關節疼痛而放棄功能鍛煉，并且這種鍛煉要循序漸進，不可急于求成或“三天打魚兩天曬網”。我們經過多年的臨床觀察，堅持體質或關節功能的鍛煉，絕大部分患者恢複了體質，保持了較好的關節功能。而未堅持鍛煉者體質日見衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，而成爲終身殘廢。堅持适當的體育鍛煉是保持和恢複關節功能的重要措施。我們還認爲類風濕病的關節畸形并不是本病的必然結果，隻要診斷及時，治療合理，注意康複鍛煉，鼓勵患者樹立戰勝疾病的樂觀精神，就能使病情減輕。切不可因爲鍛煉時的輕度不适或疼痛而放棄功能鍛煉。過多地生活照顧，不利于病人的功能恢複，凡是病人自己能做的就不要求助于人。在關節功能的康複鍛煉時，一定要進行整體鍛煉，這樣就可能保持整體關節、肌肉的平衡。但也不宜急于求成，以免發生意外。據研究，康複鍛煉可以起到以下作用：保持關節動度，避免僵直攣縮；防止肌肉萎縮，保持肌肉張力；促進血液循環，改變局部營養狀态；振奮精神，增強體質，增強康複的信心；有利于五髒六腑、氣血功能的保持與加強。再配合一些有效的治療方法，一定能夠獲得良好的治療效果。