風濕性關節炎治療和護理

　　得了關節炎 ,别怕。

　　一旦得了關節炎 ,首先 ,對該病應該有充分的認識。若沒有關節疼痛、麻木等症狀 ,則不需要特殊的治療 ,但平時要注意勞逸結合,适當參加體育鍛煉 ,改善神經、肌肉、骨關節的新陳代謝 ,延緩其衰老進展的速度 ,并防止僵硬不靈活。出現臨床症狀的病人則要避免或減輕病變局部的疲勞及進行适當的治療。不能簡單地認爲骨關節炎僅是年老退化或過度使用關節的結果,因而是不可改變的、無能爲力的或隻有休息不能活動才能保護關節。在引起骨關節炎的發生原因中 ,機械性損傷僅是一方面 ,其他因素如關節不穩定、關節排列不當、姿勢、活動方式、肥胖等 ,都可起作用或促進發展。治療骨關節炎的藥物較少 ,到目前爲止,尚沒有一種能控制其發展或治愈。有些吹噓能溶解或消除掉“骨刺”的所謂特效藥 ,純屬子虛烏有。試想 ,若果真有此藥,那正常的骨組織豈非一起被溶解掉 !在目前醫療水平下 ,除了手術 ,其他任何藥物和方法,都不能除掉已經生成的“骨刺”。但不是所有“骨刺”都要手術切除 ,隻有極少數“骨刺”壓迫神經、血管而引起功能障礙的,和可以考慮手術切除。病人應消除顧慮 ,樹立戰勝疾病的信心 ,大多數病情較輕 ,不會導緻全身性殘廢。不要病急亂投醫 ,在醫生指導下,根據具體情況 ,制定治療方案 ,采用綜合治療 ,自能收到較好療效。

　　對受累的關節應加以保護 ,使其能得到充分休息 ,不要過度使用 ,避免關節劇烈活動和過度負重 ,防止關節承受不恰當的重力和暴力,以減少關節的反複損傷 ,如髋關節或膝關節受累者 ,應避免過久站立、跑步、打球或長距離步行等。若久坐後雙膝發僵 ,在起立前可做一下“熱身運動”──輕輕地擺動幾下腿部。要糾正不良的姿勢、。這不僅能緩解關節疼痛 ,而且能防止病情進一步發展  ,對負重關節如膝、髋關節尤爲重要。避免在睡眠時爲減輕疼痛在膝下墊枕頭。頸椎骨關節炎病人應避免長期伏案、仰頭或轉頸 ,睡眠時應用适當高度的枕頭。腰椎受累者可睡硬闆床。在日常生活中 ,根據具體情況 ,可适當使用拐杖之類的用具 ,有利于減輕受累關節負荷 ,穿較有彈性的鞋子 ,用适當的鞋墊 ,穿戴護膝或彈性繃帶 ,對保護膝、髋等關節十分有益。若有膝内翻、外翻等關節畸形成關節的先天性異常 ,如先天性髋關節脫位等 ,應考慮進行手術治療。平時應多食富有鈣和膠質的食品 ,并可補充鈣制劑。肥胖的病人應積極減輕體重。

　　适當鍛煉對保護和改善關節活動、緩解疼痛以及增強受累關節周圍肌力有着莫大的幫助。骨關節炎體育鍛煉可分三類

　　1、保護或增加關節最大活動度的運動 ,應由病人主動進行、循序漸進。

　　2、增強關節周圍肌肉的力量和耐力 ,以增加關節的穩定性,靜力鍛煉爲增強肌力的簡便有效運動 ,如在沒有阻力情況下做肌肉收縮動作。若在運動中出現疼痛 ,或運動後疼痛持續 15分鍾 ,可适當減少鍛煉次數。

　　3、增加戶外活動 ,提高日常活動能力和耐力 ,如散步、遊泳等 ,應每日堅持 ,循序漸進 ,逐漸增加時間和活動量。

　　風濕性關節炎的病人爲何能做“天氣預報”也許您或您身邊的人患有關節炎 ,這些人往往能夠在天氣變化之前 (如變涼、陰雨 )就可以感覺出來,可以預知天氣變化 ,而且往往很準确 ,而正常人則沒有這種功能 ,爲什麽關節炎病人可以預報天氣呢 ?

　　其實 ,很早以前 ,天氣變化對人體的影響就受到了人們的重視 ,中醫中所述的六淫中 (風、寒、暑、濕、燥、火)的寒、濕就含有天氣變涼、陰雨、寒冷等天氣因素。正常人體對于外界氣候的變化具有靈敏的調節功能 ,當空氣中溫度升高時 ,氣壓下降,細胞内的液體就滲出 ,人的排尿量增加。當溫度降低時 ,氣壓升高 ,液體就貯留在組織間隙内 ,這種調節是組織的正常功能。而關節炎病人,由于關節組織的病理性改變使得這種調節功能失常 ,緻使病變組織不能随着外界氣溫的變化而将細胞内液體排出,導緻局部細胞内的壓力高于周圍的正常組織 ,從而引起疼痛和腫脹 ,所以當天氣變化、變涼、陰雨時病人常常感到全身不适 ,關節疼痛或疼痛加劇 ;而天氣轉暖或晴好時 ,疼痛減輕。日久天長 ,人們就積累了這種“天氣預報”的經驗。

　　風濕性關節炎食療方

　　1、烏梢蛇 75克 ,大白花蛇 10克 ,蝮蛇 5克 ,生地 25克 ,冰糖 250克 ,白酒 5公斤。先把三蛇剁去頭 ,用酒潤透 ,切成短節。白酒裝入大瓶中 ,三蛇、生地直接倒入酒中 ,加蓋密閉 ,每天攪勻 1次 ,10-15天後過濾 ,加入冰糖 ,拌勻飲用 ,每次飲用 20毫升 ,每日 2次。治療風濕性關節炎、日久不愈、骨節疼痛、屈伸不利、關節畸形、肢體麻木等症。

　　2、漢防己 50克 ,秦艽 50克 ,青風藤 50克 ,丹參 50克 ,赤芍 50克。用白酒 1500克浸泡 2周後濾去藥渣,每次飲 10-15毫升 ,每日 2次。治療風濕性關節炎 ,筋骨關節疼痛 ,遊走不定 ,陰雨天加重。

　　3、川木瓜 10克 ,薏苡仁 30克 ,白糖适量。把木瓜、生薏仁洗淨後 ,倒入小鍋内 ,加冷水一大碗 ,先浸泡片刻 ,再用小火慢炖至薏仁爛熟 ,加白糖調味 ,稍炖即可。每日食用 ,不拘量。治療風濕性關節炎、肢體關節疼痛重、肌膚麻木、手腳笨重者。

　　4、狗胫骨 50克 ,羊角屑 30克 ,白芍 60克 ,白酒 1000克。先把狗胫骨炙酥 ,與羊角屑、白芍一起浸泡于白酒中 ,封固7日 (秋冬季節 14日 )即可。每日空腹飲 1小盅。治療風濕性關節炎、關節疼痛、遷延不愈、筋骨疲軟、腰膝酸軟、行走乏力等症。

　　關節炎保守治療

　　對關節炎的病人主要是爲了緩解疼痛 ,糾正或預防畸形的發生 ,保持關節功能良好 ,所以保守治療包括以下幾個方面 :

　　功能鍛煉 :對骨性關節炎的病人 ,過多活動使症狀加重 ,而不活動又可使病人關節功能喪失更爲嚴重 ,所以适量活動非常重要,一般要因人而定 ,以既達到活動關節又不緻加重原有症狀爲度。除此之外 ,要做關節周圍肌肉的收縮練習 ,以防止肌肉過度萎縮 ,一般每小時 5-10分鍾 ,休息時将關節置于功能位。

　　藥物治療 :消炎止痛劑的應用 ,如腸溶阿司匹林、芬必得、布洛芬、扶他林等 ,可選擇使用 ,盡量不要用皮質激素。

　　除去功能鍛煉和藥物治療外 ,我們還可以控制一些加重病情的因素 ,如肥胖者減肥。

　　可選擇應用一些理療方法 ,如熱敷、離子透入、電熱療法、電磁波等。

　　避免涼、濕、寒冷的刺激 ,可戴護膝、護踝。

　　減少加重疼痛或誘發症狀的動作 ,如膝骨關節炎的病人減少下蹲次數、使用坐便器等。

　　風濕性關節炎患者的護理

　　(1)居住的房屋應向陽、通風、幹燥 ,保持室内空氣新鮮 ,床鋪要平整 ,被褥輕暖幹燥 ,常常洗曬。不要在風口處睡卧。

　　(2)洗臉水要用溫水。晚上洗腳 ,熱水應能浸至踝關節以上 ,時間在 15分鍾左右 ,以促使下肢血液流暢。

　　(3)出汗較多者 ,要用幹毛巾擦幹 ,衣服被褥被汗濕後應及時更換、洗曬 ,避免受涼受濕 ;大便秘結者應多吃蔬菜、水果 ,保持大便通暢。

　　(4)風濕性關節炎患者應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物 ,少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

　　(5)注意氣候變化 ,天氣劇變寒冷時 ,及時添衣服。注意保暖 ,預防感冒。

　　(6)保持良好的精神狀态 ,正确對待疾病 ,不可焦慮急躁、情緒低落 ,也不能不在乎。要善于自制 ,努力學習 ,積極工作,愉快生活。保持心胸寬廣。

　　(7)堅持鍛煉身體 ,增強體質 ,提高自己的抗病能力。