盤點生活中矯正大腳骨有哪些方法

　　大腳骨一種常見的腳部疾病，也是一種多發于女性的足部畸形現象，常呈對稱性出現。女性之所以備受大腳骨青睐，主要與她們平時經常穿尖頭鞋或高跟鞋站立過久、行走過多有關。可是大腳骨一旦發生，不僅令足部醜陋難看，還會給穿高跟鞋帶來很大困難。那麽，大腳骨的最佳矯正方法是什麽呢?

　　1、穿鞋不适可以招緻大腳骨，尤其是時下較爲流行的高跟鞋、尖頭鞋之類。爲此，一雙舒适的鞋子就成爲了治療大腳骨的必備武器。平時選鞋盡量選擇鞋跟不宜過高、鞋頭有足夠供足趾舒展空間的鞋子。

　　2、做一下足趾運動，來鍛煉足趾靈活度，如每日用手指将拇趾向内側掰動，可以有效的防止大腳骨加劇。

　　3、一天勞累過後，回家後經常用溫水泡腳，可很好的緩解足部疲勞，同時足部按摩，緩解足部壓力，讓足部得到徹底放松。

　　4、輕度大腳骨可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾内側溥一直夾闆，使拇趾逐漸變直。

　　5、扁平足可以加速大腳骨的發生、發展，因此可用矯正鞋或平足鞋墊矯正平足症。

　　6、借助一些矯形器械，如大腳骨矯正器(分日用、夜用矯形器)長期配戴大腳骨矯形器，對大腳骨有一定的治療作用。

　　上述講解了在生活中如何治療大腳骨的具體内容，希望對大家有所幫助，提醒大家在日常生活中，要注意預防拇指外翻的發生，平時穿合适的鞋子，鞋幫不要過硬，鞋跟不宜過高，鞋頭不宜過窄。