了解股骨頭壞死有哪些護理保健方法

　　秋季是股骨頭壞死疾病嚴重的突發期，因爲秋天萬木凋謝，天氣寒冷潮濕，這往往會加重骨科疾病病情，對人們的身體是有很大的傷害的，所以大家在平時應做好護理工作，下面我們一起來看看股骨頭壞死護理保健有哪些!

　　要防止受涼。股骨頭壞死患者在天氣變化時症狀加重主要的因素就是潮濕和寒冷。人體在受涼的時候血管不由控制的收縮。血管收縮自然而然的導緻血液流失變慢，這樣會導緻髋部出現水腫、淤血的現象股骨頭壞死的症狀随之加重。所以秋天的時候要防止受涼。

　　出去曬曬太陽。對于多雨的秋天，空氣潮濕可造成腿部、髋部的皮膚呼吸代謝功能紊亂。從而局部組織出現血液流通變得緩慢使股骨頭壞死患者症狀加重。所以患者需要盡量多出去曬曬太陽，早晚及時添加衣物，居室内的被褥要保持幹燥，有利于股骨頭壞死治療。

　　注意防秋燥。因爲在秋高氣爽的天氣裏，股骨頭壞子患者更容易出現口幹舌燥、鼻幹、唇幹甚至大便幹結以及皮膚開裂的情況。這個時候就建議患者朋友可以多服用一些維生素食品或者中藥食療。

　　減少服用激素性質藥物的含量。好多老年人服用的藥物都含有或多或少的激素。在必須要使用激素時，一定要盡量避免含有激素的藥物，這樣可以配合擴血管藥，維生素D，鈣劑等一起服用。一定不要自作主張，胡亂使用激素類藥物。

　　保持飲食的清淡有營養。患有股骨頭壞死應該保持飲食的清淡有營養，避免攝取一些辣椒，酒類，避免濫用激素，注意增加鈣質的攝取，多食用新鮮的瓜果蔬菜。

　　飲食方面。多吃含鈣的食物，多吃蔬菜和瓜果人到老年，一定要十分注意自己的飲食習慣，本身就骨質缺鈣，所以，一定要注意人爲的補充這些食物。多食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重等。

　　以上就是股骨頭壞死的護理保健方法，相信大家都有所了解，希望給大家帶來幫助，股骨頭壞死給人的生活帶來了很大的影響，所以大家要及時治療，以免疾病帶來的危害!