柳州男健醫院教你怎麽預防前列腺炎

前列腺炎怎麽預防?柳州男健男科醫院醫師表示，由于前列腺炎的誘因在生活中表現的非常的多，所以在日常生活中多多留意生活中的細節，讓前列腺炎遠離男性朋友，做一個健康的男人。那麽生活中前列腺炎怎麽預防呢?下面我們就來看看的專家的具體說明吧。

前列腺炎怎麽預防 ?

1、戒煙酒和辣

過度吸煙飲酒以及進食過多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一飲酒就會酡顔，這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精同樣也會引起前列腺反複充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺血液循環，加重前列腺的充血。

男科醫師建議在冬季，前列腺疾病患者千萬不要靠吃辛辣食品或飲大量的酒來取熱，同時盡量不要吸煙。

2、注意保暖

要多穿衣服，注重局部保熱在嚴冷的天氣裏，有些男性爲了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保熱，而輕易誘發前列腺疾病或加重原有病情。

3、多運動

多跑跑步對前列腺康複十分有益冬天天又長又冷，很多前列腺病友都喜歡呆在家裏貓冬。實在冬季應适當做一些運動對前列腺非常有利，像是跑步能夠使前列腺及四周器官的血液活躍起來，還能夠起到推拿前列腺的作用。

由于人體在跑步時，前列腺及四周器官的血液會變得活躍起來，人體腹腔内的髒器呈規律性對前列腺造成一定的沖擊，起到推拿前列腺的作用。因此，冬季時有前列腺疾病患者，不妨多跑跑步，既能健身又可緩解病情。另外，不光跑步對前列腺有幫助，像是彈跳動作，對前列腺的健康也有好處。

另外，前列腺友冬季時别忘了多喝水，留意個人衛生，尤其是夫妻生活前後的衛生。飲食上，可以多吃些滋補腎髒的食品，不要熬夜過于疲憊，而且也要留意保熱。

柳州男健男科醫院在此提醒大家，在生活中的細節一定要留意，有的時候往往就是您一個不留意，一個大意從而引發前列腺炎，危害大家的正常生活。