防小兒感冒 從清除肺熱入手

　　肺主皮毛，肺部的火熱之邪原本可通過毛竅随汗液等散發出去，一旦感受風寒之邪，毛竅因寒邪而閉塞，肺部熱邪不能散發，因此越積越重，這樣就形成了感冒最常見的類型——寒包熱證，即外寒内熱。在整個感冒的發生過程中，“上火”(肺熱)是根本，起到決定性的作用，因此預防小兒感冒要從清除肺熱着手。

　　小兒肺熱有哪些表現呢?

　　①眼屎。早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睜開眼。

　　②口氣重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明顯聞到。

　　③咽痛。咽部幹痛，扁桃體紅腫。

　　④口唇發紅。像塗了口紅一樣，紅豔豔的。

　　⑤舌尖紅。舌尖顔色明顯比舌體要紅，甚至有許多鮮豔的紅點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。

　　⑥地圖舌。許多兒童的舌苔出現一塊塊的剝脫，像地圖一樣不規則(熱極傷陰所緻)。

　　⑦大便幹硬，大便臭。大便幹硬難下，有的兒童大便時，憋得小臉通紅、眼中帶淚，有的兒童兩天一次大便或數日一次，有的幹結如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的大便都有特别濃的臭味。

　　上述七種情況，隻要出現兩種或兩種以上，都提示着兒童體内的火熱已經形成。如不及時清熱瀉火，感冒随時都可以發生。

　　怎樣清除肺熱呢?

　　①注意飲食，多飲水。水可以制火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體内的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等，食用這些食物，如同火上澆油，使内火越燃越旺。

　　②選用一些中成藥：清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。

　　③可服用一些涼茶。因爲涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

　　④可具有清熱解毒、通便作用的小驗方：麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合兒童預防感冒服用。

　　言而總之，隻要日常生活中注意觀察孩子大便的情況、舌質舌苔的變化、口唇的顔色、口氣的變化等，及時發現孩子是否上火(内熱的形成)，并能及時地采用對策，清除體内火邪，就能有效地預防兒童感冒的發生。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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