中醫減肥的好處

　　大家都應該明白一個道理，那就是無論做什麽事情都不能貪快更不能貪效率，就像一樣，本身減肥就是一個慢過程，可是有些人盲目的去使用一些減肥産品，不但沒有起到減肥的功效，反而起到反彈效果使自己越來越胖，下面就給大家介紹最快最有效的，中醫減肥藥對身體沒有任何壞處的奧。

　　方法與步驟

　　一：中藥減肥方法

　　1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。

　　2、飯前半小時服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末爲1療程劑量。每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

　　二;茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

　　三、适合人群

　　首先，計算出自己的标準體重，再和自己的實際體重比較一下，看看自己是否真的肥胖，隻有那些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。除非你真的肥胖，否則就不要過分節食，更不要靠吃藥來減肥。隻有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在飲食和運動治療的同時服用治療。

　　四：肥胖病人，經過嚴格的飲食控制和運動治療，開始有效。但由于種種原因，病人無法堅持下去，而且造成體重反彈。這時，服用一些藥物配合治療是明智的。

　　五、減肥食品推薦

　　肉桂是一種藥材，平時比較少吃到。肉桂具有散寒止痛，通經活血的作用。對于減肥的女生來說，肉桂還能增加脂肪細胞對胰島素的反應，加快燃燒熱量的速度。在平時炖菜時可以放入一些肉桂，增加菜肴的鮮味。

　　六、辣椒：有些mm用辣椒減肥，辣椒的确具有減肥的功效。但是腸胃不好的女性要慎重，經常空腹吃辣椒容易造成腸胃疾病。吃辣椒可以燃燒脂肪，修身塑形。在做菜的時候也可加入辣椒調味，讓身體發汗，到底哦。

　　七、姜對于女性來說，非常有用。姜具有暖宮的作用，女性在月經期間可以喝一些姜糖水。另外姜具有加快新陳代謝的作用。有研究指出，姜可以消耗更多的熱量。無論是生姜榨汁還是泡澡、喝姜茶都可以起到減肥作用。