決明子減肥攻略大全

　　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能，是一種減肥良藥，受到廣大減肥人群的喜愛。在中藥減肥中，可以用決明子泡茶或者做藥膳，效果都是很不錯的。下面就跟着小編看看決明子的中藥減肥秘方吧。

　　決明子藥膳粥

　　材料：幹菊花10g，炒決明子15g，粳米50g，冰糖(按個人口味定)

　　：将決明子和甘菊花放入砂鍋中，加水煎煮半小時，然後把渣過濾掉，放入适量粳米加水熬煮成粥，最後可以按照個人口味加入适量冰糖煮幾分鍾等冰糖溶化了即可。

　　功效：這個藥膳的可以清熱解毒每降低人體的血脂，抑制身體裏血糖轉化爲脂肪，起到減肥的作用。

　　提示：決明子是屬于寒材，所以腸胃不好的人比較好少服用，否則會傷害到自己的身體，這就不值得了。

　　自制決明子減肥茶

　　材料：幹荷葉、大黃、扁豆、玳玳花各3g，決明子6g

　　：将以上所有的材料放入茶壺，倒入适量的沸開水沖泡悶5分鍾即可。

　　功效：這個減肥茶可以幫助人體降脂減肥，促進胃腸的蠕動潤腸通便，對于治療便秘起到很好的效果。

　　溫馨提示:在買決明子的時候要買炒好的決明子，這樣可以讓這個中藥減肥茶的效果變得更好更有效。