中草藥茶配方揭秘

　　摘要：中醫治療肥胖的原則在于啓動身體本來的機能，恢複原本的機能後，再适當塑身和減重，讓身材找回原有的線條。對超重者而言，中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體内熱量多餘，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢複正常。

　　 在傳統醫學“藥食同源”的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在于啓動身體本來的機能，恢複原本的機能後，再适當塑身和減重，讓身材找回原有的線條。

　　 對超重者而言，中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滞型及肝腎陰虛型。

　　 統計顯示，胃熱型與氣滞型的患者最多，減肥治療效果也較好，平均2周就能瘦2斤，有人甚至一個月減了六七公斤。但是，50歲以上的陰虛型患者，因爲本身代謝差，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯。

　　 清熱型

　　 對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體内熱量多餘，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢複正常。

　　 使用藥材：

　　 決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　 綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營養學會期刊已證實綠茶确有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認爲，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　 健脾型

　　 對象：有些人胖，隻因爲氣虛，需要健脾。中醫認爲氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢複，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　 使用藥材：

　　 薏仁，性平，利濕，因爲性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。

　　 黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

　　 伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。