莫文蔚的健康養生湯可以圓潤聲線

　　明星莫文蔚能經常保持圓潤聲線，而且也與常飲家傳茶飲密不可分。看似一碗普通的湯水，她隻要每天喝一點，功效卻很大。下面外貌趕緊來“偷師”吧!

　　1.酒侵棗子：

　　食物：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個

　　做法：将南棗清洗，風幹。将酒及棗放入玻璃瓶，密封;待3個月後開封，将酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，比較好放入冰箱冷藏。

　　功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發，精力充沛，遠離貧血 。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃适量棗，有助發育，強健筋骨，爲日後的健康打下基礎。年幼兒童吃棗子，要将棗子去核，吃時要加倍小心。

　　2.雪蛤蓮子紅棗雞湯：

　　食物：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗 12顆、雞 1隻、姜4片、清水15碗、鹽适量。

　　做法：雞去除内髒，洗淨，切半，汆燙，備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑淨污垢，洗淨，汆燙。紅棗及蓮子洗淨。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分鍾，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。

　　功效：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顔，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顔、潤膚有顯著的功效。

　　3.紅米糙米白米飲：

　　食物：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗

　　做法：将各種米洗淨。将清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鍾，再改用小火熬煮20分鍾，下蜂蜜調味，即可飲用。

　　功效：因爲這三種米含有多種氨基酸和維生素，而此水加蜂蜜調味，每天喝一杯，對美容健體有顯著的功效，剩餘的飲料須冷藏防馊，喝時再加熱飲用。