明星最愛的4款中醫美容湯

　　3、蛋奶鲫魚湯

　　中醫美容湯藥重點－鲫魚

　　鲫魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導緻的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　煲湯原料

　　●鲫魚一條●胡椒粒5顆●蛋奶20克●姜10克●蔥10克●鹽适量●雞精适量

　　制作過程

　　①将鲫魚剖腹後，清洗幹淨待用。

　　②把鲫魚放置3成熱的油中過油，以去除鲫魚的腥味。

　　③加入适量水和調料，用小火清炖40分鍾。

　　④起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。

　　制作

　　蛋奶粉在菜場能買到。如果想更方便更營養，用牛奶替換蛋奶粉也是不錯的選擇。