跟大師梅蘭芳來學美容

跟大師梅蘭芳來學美容

　　許多女人夏天很注重身材，但到了冬天衣服一穿厚就對自己放松了要求，油膩、油炸食品不再拒絕。而且女人冬天怕冷，以爲隻要多吃多喝就能禦寒。中醫專家告訴我們，許多女人是寒性體質的，冬天的确怕冷，而且，女人的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長出難看的肥肉了。

　　所以，冬天禦寒是必要的，但一味大魚大肉就錯了;相反，多吃蔬菜才是最佳選擇。比如應多吃富含鐵的食物，體内缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而産生熱量，是怕冷的重要原因。豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等都富含鐵元素。牛肉、羊肉具有溫熱禦寒作用，也可以比夏天吃得多一點，而熱量比較高的肥豬肉就不合适了。

　　石斛水護喉潤眼花甲年“梅腔”不老

　　冬季幹美人更要注重内補

　　梅蘭芳的唱腔獨樹一幟，被稱爲“梅腔”，即使進入老年後，他的嗓音也依舊甜潤動人，眼神依舊顧盼生輝。其中一項秘密武器就是常喝石斛水，代茶飲用。石斛的藥性平和，沒有毒副作用，拿來煎煮後替代茶水喝，滋陰清内熱，生津液止體渴，所以就有保護聲帶的作用。

　　和男人相比，女人更愛漂亮，臉要水靈靈，眼要水汪汪。可現在是冬季，身體總是喊渴，喝多少水還是覺得喉嚨發幹。不少女人還發現臉上總是掉化妝粉，美容論壇裏最熱門的話題就是講如何補水。

　　浙江名中醫館董襄國教授很認同石斛水的保健作用。他認爲，冬季幹燥除了要外用補水化妝品，更重要的是内補。“生津”才是最重要的。冬天空氣中的濕度降低，幹燥易傷人陰津，皮膚黏膜水分加速蒸發，于是出現皮膚幹澀、鼻燥、唇幹、頭痛、咽痛、幹咳、手足心熱、大便幹結等現象。除了喝石斛水，百合、山藥、麥冬、胖大海等也是滋陰潤肺的良品，泡茶喝，或是煮食物時添加一下，都可以起到作用。