護理青春痘注意事項

　    不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘惡化，盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。

　　如何使用肥皂？ 

　　每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，在治療中并不須要買特别的藥皂洗臉。比較嚴重的情況，請依照醫師指示使用醫院清潔皮膚的藥水洗濯患部。此外應減少皮膚刺激，不要用磨砂膏之粗質洗面劑來洗患部，或過度按摩皮膚，以避免惡化。

　　青春痘可以擠嗎？

　　有一些黑頭粉刺及化膿性青春痘可以經由訓練過的醫護人員在消毒完全下清理。在家中則比較好不要擠青春痘；因爲手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，而且嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈後，留下大大小小的瘢痕。

　　飲食上要減少多餘熱量的攝取，盡量少吃下列食品：

　　油炸食物、肥肉、動物的皮。

　　太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可可、咖啡等。

　　熱量高的食物：如堅果類(花生、瓜子、開心果、核桃)、奶油、幹酪。

　　辛辣食物。

　　必須使用化妝品時請注意下面原則：

　　在病竈處擦上外用藥，和要抹上化妝品的時間比較好隔20～30分鍾。

　　因爲你已接受足夠的治療，所以沒有必要再買含藥性的化妝品，因它不會提供額外的療效。

　　比較好是淡妝，而且不要使用油性的化妝品與保養品。下班後盡早卸妝。

　　如果青春痘長期不愈，應停止所有的化妝品或面霜，因爲它們很容易堵塞毛細孔而引起更多的青春痘。

　　内分泌系統的影響：

　　女性患者若有生理期不規則的情形，須告知你的醫師，或請婦産科醫師診察。

　　有些患者若有嚴重的青春痘合并身體毛發生長過盛，可能有内分泌系統的問題，須告知你(你)的醫師。

　　不正常的睡眠習慣、熬夜、過大的考試壓力或工作壓力均會影響内分泌系統，而使青春痘惡化。