痤瘡皮膚的護理常規

　　1. 不随意用手擠壓痤瘡,以免炎症擴散。

　　2. 每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

　　3. 不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

　　4. 均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。

　　5. 調節胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康複。

　　6. 注意休息，保持良好的睡眠及心理狀态。